Hugh G. Byrne | Sirio
Eficaces prácticas de mindfulness para dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente. Descubre cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Para crear hábitos saludables, en paz y libertad.
