Thich Nhat Hanh, L. Cheung | Zenith
Cómo adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día, de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser. Útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta.
