Centro Ayurveda Lifestyle Spain
Si quieres pasar unas vacaciones diferentes mientras cuidas de tu salud y belleza, ahora tienes la oportunidad. Este verano podrás disfrutar no solo de un maravilloso y cómodo resort, sino también de un clima excepcional al mismo tiempo que cuidas tu cuerpo, mente y espíritu durante el retiro de Yoga y Ayurveda que celebraremos del 2 al 4 de agosto en La Eliana (Valencia).
En estos 3 días podrás aprender a relajarte y renovar la bioquímica de tu cuerpo a través de un completo programa creado por Yoga Acharya Carlos, en el que la práctica de formas tradicionales y modernas de asanas de yoga proporcionará la armonía y el descanso necesarios en la restauración celular. También se efectuarán diferentes ejercicios de Pranayama y yoga Nidra, así como prácticas de meditación contemporáneas.
Además de todo esto, conocerás de primera mano a la “hermana” del Yoga, Ayurveda. Descubrirás sus infinitas bondades de mano de expertos a través de conferencias y filmografía específica, como también una consulta con el doctor Bharat Negi para conocer tu constitución ayurvédica y aprender lo que beneficia y lo que perjudica tu salud. Se explicarán los siguientes conceptos:
• Tri Dosha (Vata, Pitta, Kapha), su conexión con la nutrición.
• Pancha Mahabhuta – cinco elementos.
• Sapta Dhatu – cinco elementos del cuerpo.
• Srotas – canales del cuerpo y su papel en la digestión.
• Ama – toxinas y su influencia en la digestión.
• Agni – fuego digestivo y su influencia en la digestión.
• Prakriti – constitución.
• 10 principales hierbas ayurvédicas para cocinar y sus cualidades.
• Seis gustos principales y cómo combinarlos durante la cocción.
• Postdigestión y papel de las especias ayurvédicas.
• Compatibilidad con alimentos ayurvédicos.
• Estilo de vida saludable con hábitos alimenticios.
• Principales recetas ayurvédicas veganas y vegetarianas.
• Platos ayurvédicos para diferentes problemas de salud: cuándo y qué.
• Hábitos alimentarios saludables según temporada.
Al ser un resort especializado en Ayurveda podrás acceder, si es tu deseo, a cualquiera de los tratamientos que se ofrecen y añadirlos al programa. Para ello es conveniente ser convenientemente informado de lo que sería necesario en base a tus circunstancias actuales. En cualquier caso, todos ellos son rejuvenecedores.
Es esta la ocasión ideal para saborear la exquisita comida vegana de la India y, como ya hemos indicado, para aprender los secretos de algunos de sus platos llenos de sabor y nutrientes en un interesante curso donde se enseña el sistema de cocina tradicional enfocado a cuidar la salud a través del principio “Que tu alimento sea tu medicina”.
Definitivamente, te ofrecemos unas vacaciones originales y muy productivas además de amenas: tres días en los que disfrutar de la vida mientras aprendes los milenarios secretos del Yoga y Ayurveda.
¿Te lo vas a perder?
Información de este retiro a través de info@ayurvedaslifestyle.com, 600720357,
o directamente en C/ Salamanca 12, La Eliana (Valencia)
