F. Berrino, D. Lumera y D. Mariani | Urano
Cómo lograr una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales, basada en tres pilares: estilo de alimentación saludable, introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y meditación y ejercicios de respiración cotidianos.
