Figura muy acreditada en el ámbito económico mundial, profesor de Práctica de Gestión en la Escuela de Negocios de Harvard, donde imparte cursos sobre la felicidad, Arthur C. Brooks argumenta que el bienestar emocional se fortalece a través del altruismo, específicamente al centrarse en amar a los demás, incluso a los enemigos.
Este enfoque radical y transformador, que incluye imparcialmente el bienestar ajeno, puede conducir a una vida más plena y positiva, según sus investigaciones.
Brooks resalta que la felicidad consiste en cultivar activamente un sentido de propósito a través de la interacción con los demás y la ayuda.
En este sentido, aboga por un amor profundo y genuino hacia los demás, que se amplía incluso a aquellos con quienes discrepamos o percibimos como enemigos. Este tipo de amor, sostiene, no se trata solo de civilidad o tolerancia, sino de desearles activamente lo mejor y trabajar por su bienestar.
Del mismo modo, señala que la felicidad no se trata solo de experimentar emociones positivas, sino también de encontrarle sentido y propósito a la vida. De ahí que participar en actos altruistas puede contribuir a este sentido de propósito, haciendo que las personas se sientan más realizadas y satisfechas.
No obstante, Brooks admite que las emociones negativas son parte normal de la experiencia humana, pero incluso pueden ser beneficiosas. Por ello, no se trata de eliminarlas, sino de aprender a gestionarlas y encontrar la manera de vivir una vida equilibrada y plena.
En última instancia, Brooks indica que las personas más felices encuentran un equilibrio entre el disfrute, la satisfacción y el sentido de sus vidas. Participar en actos altruistas puede contribuir con estos tres elementos, lo que lo convierte en una poderosa manera de mejorar el bienestar emocional.
Este catedrático de Harvard (que habla un perfecto español) posee un enfoque práctico y empático hacia la divulgación científica, además de dedicarse a la investigación teórica. Es reconocido por su capacidad de ofrecer recursos concretos para alcanzar una vida plena, y su rigor académico, aunado a un talento especial para la comunicación, ha conseguido que sus palabras trasciendan el ámbito universitario, para llegar a millones de personas que buscan transformar su vida cotidiana.
En Instagram: @arthurcbrooks
