Manifiesto para la Revolución del Sueño

"No molestar, estoy disfrutando"

Un diagnóstico médico la motivó para escribir “La revolución del sueño” (Plataforma Editorial) nueve años después de un episodio en el cual perdió el conocimiento, cayó el suelo y se rompió un pómulo. “Agotamiento extremo”, le dijo el profesional que la atendió en aquel difícil momento.

De esa experiencia Arianna Huffington, fundadora de El Huffington Post, extrajo su “Manifiesto para la Revolución del Sueño”, que a continuación se reproduce:

1- Dormir es una necesidad básica e irrenunciable del ser humano.

2- Dormir nos permite mirar el mundo con nuevos ojos y ánimos renovados.

3- Somos lo que comemos, sin duda, pero también somos lo que dormimos.

4- El agotamiento es un indicio de situación descontrolada, no una medalla de honor.

5- Un buen día empieza la noche anterior.

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6- Debemos tratarnos tan bien como tratamos a nuestros móviles, y dormir hasta sentirnos totalmente recargados.

7- El dormitorio deber ser un oasis: un lugar relajante en el que descansar de los ajetreos del día.

8- Dejaremos fuera del dormitorio todos los dispositivos móviles.

9- ¡No conduciremos un vehículo cuando estemos cansados!

10- Si no estamos en condiciones de trabajar, dormiremos.



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Stanislav Kondratiev
de Unsplash