Etiquetas Mindfulness

Tag: Mindfulness

Entrevistas 24 septiembre 2024

Activa tu vida

“Podríamos ver la existencia como algo a lo que damos forma momento a momento”. Jon Hill, Joe Oliver y Eric Morris, tres expertos de la Terapia de Aceptación y Compromiso

Entrevistas 9 julio 2023

Con el corazón cálido y la mente serena

Cuatro habilidades para cultivar y enfrentar tiempos inciertos y velozmente cambiantes. La propuesta del psicólogo Claudio Araya Véliz

Interiores 28 junio 2023

Aprendiendo la sabiduría del ahora

Está incrustada en la existencia misma. La ilusión de que podemos existir sin ella debe ser descartada

Entrevistas 8 mayo 2023

Naufragio sereno

Tenemos crisis porque evolucionamos. La visión de Alba Ferreté, terapeuta transpersonal, sobre los quiebres existenciales

Bienestar 25 agosto 2022

Languidez, ni deprimido ni entusiasmado

Su cronicidad es una alerta de que hay que corregir el rumbo vital

Entrevistas 15 enero 2022

El supremo arte de meditar

No meditamos para un bien individual sino para un bien colectivo. Es la concepción ética de Julián Peragón, antropólogo y formador de profesores de Yoga, autor de “Estar en el mundo. La necesidad de la meditación”

Interiores 6 diciembre 2021

Estrategias del ego

Para conquistar la felicidad desde afuera

Entrevistas 14 mayo 2020

Comunica conscientemente

Si quieres mejorar tu vida, dialoga con otros desde la comprensión que llega a través de la conciencia. Estar presente y centrarse en lo que importa. Con estas premisas comparte sus experiencias Oren Jay Sofer, experto en comunicación no violenta

Bienestar 1 febrero 2020

El cultivo de la bondad amorosa

Meditación mettabhavana o loving kindness

Entrevistas 31 diciembre 2019

Mindfulness versión 2.0

Desde la psicología, una nueva mirada a las llamadas ciencias contemplativas. Ausiàs Cebolla, junto con David Alvear, crea un programa de entrenamiento en bienestar, basado en el mindfulness y con un encuadre académico formal, que intenta ir más allá de los ámbitos propios de la ciencia y del crecimiento personal

Entrevistas 30 noviembre 2019

Nuevo año, nuevo yo

En cada segundo tenemos la oportunidad de volver a un estado de despertar interior para realizar buenos propósitos y las aspiraciones más profundas. Pilar Aguilera, directora del programa Escuelas Despiertas, señala de este modo el poder de la meditación, inspirada en las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Han

La otra realidad 30 septiembre 2019

Más allá de los alimentos

María Díez Querol (Sumati) invita a las mujeres a observar cómo comen y tomar conciencia de sí mismas

Entrevistas 1 enero 2019

Gestión del tiempo

Ryder Carroll parece haber domado la ecuación "tiempo y energía". Creador de un sistema de organización que solo necesita papel y lápiz, hoy siguen su método, el Bullet Journal, cientos de miles de personas en todo el mundo. Ha tomado ideas de corrientes filosóficas tradicionales y combina mindfulness con productividad

Bienestar 31 agosto 2018

Convertir la ansiedad en energía vital

El doctor Oscar Segurado, creador de Mindful Framing, presenta este nuevo método de atención enmarcada

Redes 1 mayo 2018

Mindfulness para niños

La psicóloga y escritora Begoña Ibarrola destaca el valor de la atención plena en las escuelas

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Stanislav Kondratiev
de Unsplash